Selama ini kamu mungkin mengira bunga mawar hanya cocok buat dikasih ke gebetan atau pasangan di hari spesial. Namun, tahu tidak, ternyata bunga mawar juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh dan kulit? Si cantik beraroma harum ini ternyata menyimpan sejuta kebaikan yang bisa bikin kamu tampil glowing luar dalam!
Jadi, buat kamu yang selama ini cuma menjadikan mawar sebagai simbol cinta, artikel ini bakal bikin kamu melihatnya dari sisi yang berbeda. Yuk, kenalan lebih dekat sama manfaat bunga mawar bagi kesehatan!
Manfaat Bunga Mawar bagi Kesehatan
Bunga mawar bukan sekadar elemen dekorasi atau pelengkap momen romantis. Dalam dunia kesehatan dan kecantikan alami, mawar sering digunakan dalam bentuk minyak esensial, air mawar, hingga teh herbal.
Bagaimana tidak, mawar memiliki kandungan antioksidan, vitamin A, C, dan E yang tinggi, serta senyawa fenolik yang berfungsi melawan radikal bebas. Tidak heran kalau banyak skincare alami yang mengandalkan kelopak mawar sebagai bahan utamanya. Simak deretan khasiatnya di bawah ini, yuk!
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Tidak hanya aromanya yang menenangkan, kelopak mawar juga punya efek relaksasi pada sistem saraf. Saat kamu hirup aroma mawar, tubuh otomatis mengirim sinyal rileks ke otak, membantu menurunkan kadar kortisol (hormon stres).
Itu sebabnya, minyak mawar sering dijadikan bahan utama aromaterapi. Cukup campurkan kelopak mawar dalam air hangat untuk mandi, atau hirup aroma bunga segar yang baru kamu pesan, dijamin pikiran jadi lebih tenang!
2. Menyehatkan dan Melembapkan Kulit Wajah
Siapa sangka kelopak mawar bisa jadi skincare alami? Kandungan air mawar mampu menjaga kelembapan kulit, mengurangi inflamasi, dan menenangkan kulit yang iritasi. Makanya, banyak produk toner dan mist berbahan dasar mawar.
Jika kamu punya kulit sensitif, air mawar bisa jadi solusi aman dan alami. Coba kamu rebus kelopak mawar organik selama 10 menit, diamkan, lalu semprotkan ke wajah sebagai face mist. Rasanya segar deh!
3. Membantu Pencernaan Lebih Lancar
Salah satu manfaat paling underrated dari bunga mawar adalah membantu sistem pencernaan. Teh mawar dipercaya bisa meredakan perut kembung, memperlancar buang air besar, hingga mengurangi rasa mual.
Teh kelopak mawar dipercaya bisa bekerja sebagai mild laxative alias pencahar ringan. Cocok buat kamu yang sering mengalami sembelit karena pola makan yang tidak teratur. Coba deh bikin teh hangat dari kelopak mawar kering. Bisa beli yang sudah siap seduh, atau bikin sendiri dari bunga mawar segar. Simpel, sehat, dan elegan!
4. Antioksidan Tinggi untuk Cegah Penuaan Dini
Bunga mawar punya kandungan antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol. Senyawa ini berfungsi melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan mempercepat penuaan dini.
Buat kamu yang peduli banget sama kesehatan kulit, rutin konsumsi teh mawar atau memakai masker kelopak mawar bisa membantu kulit terlihat lebih muda, kenyal, dan glowing natural. Namun, pastikan rangkaian bunga mawar yang kamu gunakan segar seperti yang ada di Sevenrose, ya!
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Punya masalah tidur? Susah buat tidur nyenyak tiap malam? Coba manfaatkan bunga mawar sebagai bahan aromaterapi. Aromanya yang lembut dan menenangkan bisa membantu kamu tidur lebih cepat dan lebih berkualitas.
Terapi aroma dengan bunga seperti mawar bisa mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur dan meningkatkan durasi tidur lelap. Cocok buat kamu yang punya gaya hidup sibuk dan butuh recharge maksimal. Cukup letakkan satu bouquet mawar Fulgent di meja samping tempat tidur, atau taruh kelopak mawar dalam air di kamar.
Tips Memanfaatkan Bunga Mawar untuk Kesehatan
Sudah tahu manfaat bunga mawar bagi kesehatan, tapi masih bingung cara praktis mengaplikasikannya di rumah? Tenang, kamu tidak perlu jadi ahli herbal atau ahli skincare buat merasakan khasiatnya. Bunga mawar segar bisa kamu olah sendiri jadi perawatan harian yang simpel tapi efektif. Berikut beberapa caranya!
1. Mengolah Teh Mawar
Buat kamu yang suka minuman hangat dan pengin menambah nutrisi, teh mawar bisa jadi solusi praktis. Pertama-tama, rebus kelopak mawar segar atau kering (pastikan bebas pestisida) selama 5–7 menit dengan air mendidih.
Tambahkan sedikit madu atau kayu manis jika perlu, untuk menambah rasa dan manfaat antioksidan. Minum teh mawar dua kali sehari bisa membantu menenangkan pencernaan dan meredakan kembung.
Selain itu, teh mawar juga cocok diminum setelah olahraga atau aktivitas padat, karena sifatnya yang menyejukkan dan membantu menghidrasi tubuh. Aroma floral yang lembut bakal memberi efek rileksasi, cocok buat kamu yang butuh mood booster. Kalau ingin lebih praktis, kamu bisa pesan kelopak mawar kering berkualitas dan simpan sebagai stok di rumah.
2. Menggunakan Air Mawar sebagai Face Mist
Air mawar atau rose water kini jadi produk favorit banyak beauty enthusiast, dan kamu bisa membuatnya sendiri di rumah.
Cukup rebus kelopak mawar segar (sekitar 10–15 kelopak) dengan air mineral, lalu biarkan mendidih perlahan. Setelah itu, saring dan simpan airnya dalam botol semprot kaca. Simpel, kan? Semprotkan secara merata ke wajah sebelum atau setelah makeup untuk memberikan kesegaran instan.
Kalau mau versi lebih praktis, ada beragam brand yang menyediakan face mist air mawar yang sudah dikemas rapi. Tinggal semprot, kulit langsung terasa lembap dan cerah, deh!
3. Membuat Masker Wajah dari Kelopak Mawar
Masker wajah dari kelopak mawar adalah salah satu cara termurah dan termudah untuk merawat kulit secara alami. Caranya, ambil sekitar 5–7 kelopak mawar segar, cuci bersih, lalu haluskan bersama satu sendok makan yogurt atau madu murni.
Campur hingga menyerupai pasta kental, kemudian oleskan merata ke wajah dan leher. Diamkan selama 15–20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Perpaduan kelopak mawar dan madu tidak hanya memberikan efek mencerahkan, tetapi juga membantu mengurangi bekas jerawat dan menghidrasi kulit kering. Sementara kandungan asam laktat pada yogurt bekerja sebagai exfoliator ringan, membersihkan sel kulit mati tanpa membuat wajah iritasi.
4. Aromaterapi dengan Minyak Esensial Mawar
Minyak esensial mawar (rose essential oil) sering dipakai untuk aromaterapi karena kemampuannya menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan bahkan membantu memperbaiki kualitas tidur.
Kamu cukup meneteskan 3–5 tetes minyak mawar ke diffuser atau campurkan dengan carrier oil (seperti minyak kelapa) untuk dioleskan ke pergelangan tangan dan leher. Sensasi wangi floral yang lembut membuat suasana hati lebih rileks dan fokus.
Kalau kamu tidak punya diffuser, alternatif lain adalah menuang beberapa tetes minyak mawar ke baskom berisi air hangat, lalu hirup uapnya sambil menutup kepala dengan handuk.
Ternyata, bunga mawar bukan cuma cantik dipandang atau romantis saat dikasih ke orang tersayang, tapi juga punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Mulai dari teh mawar yang menenangkan sampai aromaterapi yang bisa kamu buat sendiri di rumah, semuanya mudah dilakukan dengan bahan utama bunga mawar segar.
Yang paling penting, pastikan kamu menggunakan bunga mawar berkualitas tinggi agar manfaatnya maksimal dan aman untuk tubuh.
Tidak usah bingung cari di mana, karena Sevenrose.co.id punya koleksi bunga mawar yang siap dikirim ke rumahmu. Semua produk dipilih dengan teliti dan dikemas secara profesional, jadi kamu tinggal fokus menikmati manfaatnya saja!
